
Dieta dla każdego
Bardzo dużo osób rezygnuje z diety odchudzającej decydując się na osiągnięcie swojego celu jedynie za pomocą ćwiczeń. Wtedy też często mamy tendencję do po prostu zmniejszenia porcji posiłków, jakie jadamy w ramach „rekompensaty” za to, że nie korzystamy z diety. Nie jest to zawsze najlepsze rozwiązanie, ponieważ to, że zjemy mniej nie oznacza, że…
Czytaj więcej